ESPAI LÚDIC PER A LA GENT GRAN PARC DELS TORRENTS
Es tracta d'un circuit de salut a l'aire lliure constituït per diferents mòduls d'activitats. El recorregut permet treballar les facultats físiques i sensorials de la gent gran, en especial, però també les de la resta de la població. Els exercicis tenen com a objectiu el de millorar la coordinació i la forma física
Equipament
PARC DELS TORRENTS
08950
ESPLUGUES DE LLOBREGAT
900.30.00.82
Accés lliure al Parc dels Torrents
El circuit està dissenyat per començar per un extrem i acabar per l'altre, seguint un ordre establert d'exercicis.
EXERCICIS:
- Escala de dits
- Barres altes
- Seients amb barra
- Barres a mitjana alçada
- Pont de llistons mòbils
- Barra fixa ondulada
- terra de cordes
.....
RECOMANACIONS:
-Mantenir l'esquena sempre recta
- Vigilar on posem els peus
- Moviments sempre suaus i controlats
- No competir
